Dzemdes kakla osteohondroze sievietēm ir izplatīta slimība. Pret to visvairāk uzņēmīgi ir daiļā dzimuma pārstāvji, kas vecāki par 30 gadiem. 75% sieviešu saskaras ar šo nepatīkamo kaiti, savukārt slimības sekas un smagums var būt pilnīgi atšķirīgas.
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi sievietēm
Sievietes osteohondrozes simptomus var noteikt jau sākotnējā stadijā, jo mugurkaula kakla diski atrodas tuvu viens otram un tiem ir mazs augstums. Dzemdes kakla osteohondroze var izraisīt nopietnas sekas - komplikācijas un pat nāvi. Patiešām, artērijas iet caur kakla reģionu, kas baro smadzenes, nervu stumbrus un saknes, kurām ir saikne ar plaušām, rokām un sirdi, kā arī muguras smadzenēm. Tādēļ nevajadzētu atlikt ārstēšanu pie laba ārsta.
Lai sieviete spētu atpazīt dzemdes kakla osteohondrozi, viņai jāpievērš uzmanība šādām pazīmēm:
- Galvas pagrieziena laikā kakls krakšķ un rodas nepatīkamas sāpīgas sajūtas;
- Biežas atkārtotas pakauša un laika galvassāpes;
- Šaušanas sāpes, kas izstaro kaklu;
- ātra nogurums, nespēks un nogurums;
- Augsta temperatūra;
- Smags kakla stīvums, grūti pagriezt galvu;
- Nepatīkamas sāpes plecā rodas, kad roka ir nedaudz noslogota vai klepojot;
- ekstremitāšu un mēles nejutīgums un tirpšana;
- Reibonis, acu aptumšošana;
- Krākšana miegā;
- Rīšanas grūtības;
- Nepamatota trauksme, bailes;
- No cikla neatkarīgas garastāvokļa maiņas;
- Miega traucējumi;
- Krasa atmiņas un uzmanības pasliktināšanās;
- Asinsspiediena lēciens (vai nu palielinās, vai pazeminās);
- Sāpes sirds rajonā, dzirdes traucējumi un zvana ausīs, redzes komplikācijas ir daudz retāk sastopamas.
- Slikta dūša, vemšana;
- Āda iegūst zilganu nokrāsu.
Dzemdes kakla osteohondroze var izraisīt drudzi un sliktu pašsajūtu.
Svarīgi!Īpaši akūtu dzemdes kakla osteohondrozi sievietes piedzīvo klimakteriālajā periodā.
Sievietes osteohondrozes pazīmes
Osteohondroze ir muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, kuru dēļ starpskriemeļu diski un locītavas var sabrukt. Sakarā ar ķermeņa strukturālajām īpašībām dzemdes kakla osteohondrozes simptomi sievietēm ir izteiktāki nekā vīriešiem. Fakts ir tāds, ka vīriešu plecu reģions ir plašāks, tas atbalsta visu mugurkaulu, palīdzot nepārslogot kaklu.
Sievietes kakla skriemeļu reģionu raksturo augsta aktivitāte un liela skaita nervu šķiedru klātbūtne, kas darbojas kā vadītāji starp smadzenēm un citiem orgāniem. Starpskriemeļu disku deformācija izraisa ātru spiedienu uz nervu galu šķiedru saknēm. Aptuveni runājot, sievietēm ir trauslāki skriemeļi un plānāki kaulu audi.
Svarīgi!Grūtniecība, kurai seko rūpes par bērnu, arī saasina problēmu. Grūtniecības laikā mugurkaula slodze palielinās, un zīdīšana neērtā stāvoklī un pastāvīga mazuļa nēsāšana rokās izraisa slimības saasināšanos.
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstībā ir vairāki posmi:
- Mugurkaula stāvokļa samazināšanās pulposus kodola dehidratācijas dēļ (starpskriemeļu diska iekšpuse, kas parasti jāaizpilda ar pusšķidriem un želatīniskiem audiem).
- Muskuļi un saites nokarājas, kas ir nelīdzsvarotības, tas ir, skriemeļu pārvietošanās cēlonis.
- Starpskriemeļu disku izvirzīšana (ārpus to satura) un artroze.
- Cilvēka ķermenis mēģina palīdzēt mugurkaulam atgriezt „vaļīgos” skriemeļus vietā, noņemt balstu un aizsargbarjeras. Šim nolūkam uz skriemeļiem parādās osteofīti - kaulu izaugumi. Aug arī šķiedru audi. Tā rezultātā mugurkaula motora segments ir sava veida apvalkā, kas traucē darbību.
Sievietes slimības cēloņi
Tiek uzskatīts, ka dzemdes kakla osteohondrozes rašanās sievietēm ir saistīta ar sāls nogulsnēm, taču tas tā nav. Tieši pati osteohondroze ir galvenais sāls nogulsnēšanās cēlonis. Zinātnieki tomēr apgalvo, ka mugurkaula kakla daļas osteohondrozes parādīšanās iemeslu dēļ ir daudz iemeslu. Apsvērsim galvenos:
- Kulminācija. Fakts ir tāds, ka progesterona, kas nonāk ķermenī, kļūst arvien mazāk, un samazinās arī muskuļi dzemdes kakla rajonā. Tas viss noved pie mugurkaula sekcijas pavājināšanās;
- Imūnsistēmas pavājināšanās, biežas slimības;
- Liekais svars;
- Asinsrites traucējumi;
- mugurkaula artērijas anomālijas, kas radušās uz dzemdību traumu, infekciju un iedzimtības fona;
- Sēdošs darbs, īpaši pie datora;
- Plakanās pēdas;
- Nepareiza stāja;
- Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana;
- Pārmērīgs vingrinājums;
- Liela mugurkaula slodze grūtniecības laikā;
- Nepareizs un nelīdzsvarots uzturs;
- Slikta vielmaiņa, vielmaiņas problēmas;
- Jebkurš kakla bojājums;
- reimatisms vai traumas;
- Hormonālie traucējumi organismā;
- Hipotermija;
- Iedzimtība.
Liekais svars rada papildu slodzi saitēm un locītavām, kā arī rada problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Kāpēc dzemdes kakla osteohondroze ir bīstama?
Ārstēšanas trūkums var izraisīt sievietes invaliditāti. Ja jūs savlaicīgi nesākat osteohondrozes ārstēšanu, pastāv komplikāciju risks - no visnenozīmīgākajiem līdz smagākajiem:
- Pastāvīgas sāpes galvā, reibonis.
- Regulārs pēkšņs samaņas zudums.
- Dzirdes un redzes problēmas.
- Tiks traucēta asinsriti smadzeņu rajonā.
- Bieža asinsspiediena paaugstināšanās.
- Centrālajā nervu sistēmā var sākties problēmas: traucēta runas, koordinācijas un uzvedības traucējumi.
- Radikulīts un citas muguras slimības.
- Kuģi tiks izspiesti smadzeņu rajonā.
- Skriemeļu pārvietošana.
- Pastaigas traucējumi mugurkaula stenozes dēļ.
- Starpskriemeļu trūces un izvirzījumi.
- Šmorla trūce.
Asinsspiediena paaugstināšanās osteohondrozē var būt saistīta ar sliktu asins caurlaidību artērijās ceļā uz smadzenēm. Saspiestas artērijas rodas osteohondrozes dēļ.
Pārbaude un ārstēšana
Dzemdes kakla osteohondrozei ir daudz kopīgu simptomu ar citām slimībām, tāpēc pirms ārstēšanas neiropatologs uzmanīgi klausās pacientu un savāc anamnēzi.
Pēc tam tiek veikti diagnostikas testi:
- Radiogrāfija.Izmantojot mugurkaula kakla daļas rentgena staru, ārsts nosaka slimības lokalizāciju. Attēlā viņš redzēs izmaiņas skriemeļu segmenta formā, osteofītu klātbūtni un starpskriemeļu disku sašaurināšanos.
- Datortomogrāfija vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana.Šodien šie ir visefektīvākie veidi, kā uzzināt, kādi defekti pastāv un kur atrodas mugurkaula kolonnā.
- mielogrāfija.Pārbaudei muguras smadzeņu kanālā ievada kontrastvielu. Procedūra nav droša: pacientam var rasties alerģija un, ja punkcija ir neveiksmīga, pastāv muguras smadzeņu traumas risks. Tomēr ar dzemdes kakla osteohondrozi šāds pētījums tiek veikts reti, ja vien jums nav jāapskata viss mugurkauls.
MRI palīdzēs precīzi diagnosticēt un noteikt patoloģijas attīstības pakāpi.
Lai izārstētu dzemdes kakla osteohondrozi, ārsts izraksta kompleksu ārstēšanu. Terapijas mērķi ir atvieglot muskuļu spazmas, mazināt sāpes un samazināt intradiskālo spiedienu. Dažādos slimības attīstības posmos tiek izmantoti dažādi terapijas veidi.
Parasti ārstēšana notiek pa posmiem:
- Zāles.Skrimšļa audu atjaunošana, izmantojot hondroprotektorus. Asins piegādei smadzenēs tiek izmantotas vazodilatējošas zāles. Viss iepriekšminētais novērsīs iekaisumu, sāpju sindromu un uzlabos vielmaiņas procesus starpskriemeļu diskos. Kā pirmo palīdzību tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi želejas vai tablešu formā. Viņi var izrakstīt nootropikas un zāles ar magniju. Ar osteohondrozi jūs varat lietot nomierinošus līdzekļus, jo ilgstoša slimība var izraisīt stresu un depresiju. Dažreiz ir pietiekami dzert mātes vai baldriāna tinktūru.
- Fizioterapija.Mērķis ir novērst traucējumus mugurkaula skartajās vietās, mazināt sāpju sindromus, uzlabot asinsriti. Sākotnējā slimības attīstības stadijā var palīdzēt laba kompetenta speciālista masāža, elektroforēze ar anestēzijas šķīdumiem, kā arī lāzerterapija. Procedūras atvieglo muskuļu sasprindzinājumu un stimulē asinsriti. Smagos gadījumos tiek izmantota magnetoterapija, diadinamiskās strāvas, ultraskaņa, elektroanalēzija un ultravioletā gaisma. Fizioterapija dod efektu pēc 3. procedūras, uzlabojas vispārējais stāvoklis, izzūd bezmiegs, galvassāpes un zvana ausīs.
- Manuālā terapija.Ārstēšanai ir laba efektivitāte un pateicīgas atsauksmes. Chiropractor atgriezīs skriemeļus savā vietā vairākās sesijās, nodrošinās viņu kustīgumu un pareizu stāju.
- Akupunktūra.To sauc arī par refleksoloģiju. Mērķis ir ietekmēt distrofiskas transformācijas muskuļu audos, atbrīvoties no iekaisuma un sāpēm un normalizēt asinsriti. Sievietēm ar zemu sāpju rādītāju ir labas iespējas atgūties, viņu limfas plūsma tiek paātrināta un asins plūsma normalizējas.
- Ortopēdiska ārstēšana.Speciālists izraksta īpašus miega spilvenus, lai atvieglotu mugurkaula kolonnu. Mugurkaula zemūdens vilkšana (vilkšana) ir ieteicama arī muskuļu atslābināšanai no silta ūdens iedarbības. Vilce ietver dažādu ierīču izmantošanu, lai palielinātu starpskriemeļu telpu. Pareizs un tīrs uzturs.
- Nodrošinot organismam veselīgus taukus, ogļhidrātus un olbaltumvielas, kā arī minerālvielas un vitamīnus, sieviete var ievērojami paātrināt dziedināšanas procesu.
- Fiziskās aktivitātes.Ārsts var noteikt gan fizioterapijas vingrinājumus, gan īpašus vingrinājumus mugurkaula kakla daļai. Fiziskā izglītība ir vērsta uz kakla-apkakles zonas mobilitātes atjaunošanu un asins piegādi. Tas koriģē stāju un nostiprina muskuļu korseti. Turklāt regulāra vingrošana, piemēram, sporta zālē, novērsīs dzemdes kakla osteohondrozes progresēšanu.
- Korsetes nēsāšana.Kakla mugurkaulam ir īpaša ierīce, ko sauc par apkakli. Tas ir stīvs un stabils. Apkakles nēsāšana novērsīs sāpju sindromus, uzlabos stāju un paātrinās atveseļošanos.
Izvēloties apkakli, jums jāizvēlas pareizais izstrādājuma augstums. Lai to izdarītu, jums jāmēra attālums no atslēgas kaula līdz apakšējās žokļa leņķim.
Ārstēšana mājās
Lai slimība neizpaustos vai to varētu diagnosticēt sākotnējā stadijā, sievietei rūpīgi jāuzrauga viņas veselība, uzturs un dzīvesveids.
Lai atvieglotu stāvokli, mājās varat izmantot tautas receptes:
- Mizotos kartupeļus sarīvē uz smalkas rīves, tam pievieno nelielu daudzumu medus un samaisa. Iegūtais maisījums jāpieliek mugurkaula kakla daļā, vietā, kur tas visvairāk sāp. Atkārtojiet ārstēšanu reizi nedēļā.
- Noskalojiet mārrutku lapas un uzklājiet skartajā zonā. Nostipriniet kompresi ar pārsēju un gulējiet ar to visu nakti. Parasti no rīta jūs varat sajust atvieglojumu un uzlabošanos. Lai panāktu lielāku efektu, procedūra jāatkārto 3 dienas vai ilgāk.
Dzemdes kakla vingrošana jāveic, lai stiprinātu kakla muskuļus un atjaunotu mugurkaula kustīgumu. Profilakses nolūkos var veikt vingrinājumus, taču jums vajadzētu praktizēt vienmērīgi un bez pēkšņām kustībām, lai nenotiktu muskuļu spazmas:
- Nolieciet uz priekšu.Sēžot, ielieciet vienu plaukstu uz pieres un nolieciet galvu uz priekšu, vienlaikus pretojoties ar plaukstu. Viens slīpums - 10 sekundes. Pēc īsa atpūtas atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz.
- Nolieciet uz sāniem.Sēžot, novietojiet vienu plaukstu uz galvas tempļa zonā. Nolieciet galvu uz sāniem, vienlaikus nospiežot to ar plaukstu, pretojoties. Turpiniet 10 sekundes. Pēc atpūtas atkārtojiet vingrinājumu.
- Pagriežas uz sāniem.Sēžot uz krēsla vai stāvot, nolaidiet rokas gar rumpi. Gludi pagrieziet galvu galējā labajā stāvoklī, pēc tam pa kreisi. Atkārtojiet 10 reizes.
- Paceliet plecus.Sēžot vai stāvot, rokas ir nolaistas gar ķermeni, cik vien iespējams paceliet plecus un turiet tos šajā pozīcijā 10 sekundes. Pēc tam nolaidiet plecus, dziļi ieelpojiet, atpūtieties 15 sekundes. Atkārtojiet 10 reizes.
- Nolieciet līdz krūtīm.Sēžot vai stāvot, rokas ir nolaistas gar ķermeni. Gludi nolaidiet galvu uz leju, cenšoties pēc iespējas vairāk nospiest zodu pie krūtīm. Ar labu kakla skriemeļu mobilitāti ar zodu var sajust krūšu iecirtumu. Atkārtojiet apmēram 10 reizes.
- Pieskaroties ausij pie pleca.Atlieciet galvu atpakaļ. Mēģiniet pieskarties kreisajai ausij pie kreisā pleca, atkārtojiet 5 reizes. Dariet to pašu ar labo pusi.
- Nolieciet uz leju.Atlaidiet zodu līdz kaklam. Pagrieziet galvu 7 reizes pa kreisi, pēc tam 7 reizes pa labi.
- Kakla muskuļu pretestība. Mest galvu atpakaļ, bet ne pilnībā. Lēnām piespiediet zodu pie krūtīm, pārvarot dzemdes kakla reģiona muskuļu pretestību. Dariet to 5-7 reizes.
- Šūpojiet rokas.Ir nepieciešams veikt apļveida kustības ar abām rokām vienā virzienā, tad otrā virzienā.
- Masāža.Sēžot vai guļus, pats vai ar kāda cita palīdzību masējiet laukumu starp pakauša kaulu un tā mīksto daļu galvas un kakla nosacītā savienojuma zonā. Triecienam jābūt pietiekami spēcīgam, jāizdara 4 minūšu laikā.
Svarīgi!Dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā nekādā gadījumā nedrīkst veikt apļveida kustības ar galvu, jo tas var izraisīt ievainojumus.
Profilakse
- Ārsti saka, ka mugurkaula kakla daļas osteohondrozes profilaksei jānotiek pat dzemdē, embrija attīstības laikā. Nākamajai mātei ir jāizslēdz riska faktori, kas saistīti ar augļa slimībām nākotnē, jāuzrauga viņas veselība, lai novērstu intrauterīnās infekcijas, hipoksiju un saindēšanos.
- Gan mātei, gan tēvam jāuzrauga bērna traumas un savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu, lai diagnosticētu, lai nākotnē izslēgtu iespējamās komplikācijas.
- Meitenēm un pieaugušām sievietēm ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību dzemdes kakla osteohondrozes profilaksei, tāpēc ir vērts mainīt savu dzīvesveidu. Jums jāsāk daudz staigāt, veikt vismaz 10 tūkstošus soļu dienā, pakāpeniski palielinot pastaigām pavadīto laiku. Ja darba aktivitāte ir saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu, jums tieši pie galda ir jāveic vienkārši vingrinājumi biroja darbiniekiem, kā arī katru stundu jāceļas, jāsasildās un jāiet kājām. Sēdi uz krēsla ar augstu atzveltni ar galvas balstu. Ir svarīgi arī izvairīties no pārāk mīkstām mēbelēm, jo ķermenis ir jāatbalsta ar išēmiskiem bumbuļiem.
- Braucot ar automašīnu, ir svarīgi, lai mugurai būtu labs atbalsts, jūs varat ievietot veltni starp muguras lejasdaļu un sēdekli. Centieties turēt galvu taisni un sēdēt atvieglinātas.
- Ir kaitīgi atrasties vienā pozīcijā pie datora ekrāna un televizora ekrāna. Laiku pa laikam jums jāmaina stāvoklis, lai muskuļi varētu saliekties.
- Tiem, kam ir dzemdes kakla osteohondroze, vislabāk, ja iespējams, veikt mājsaimniecības darbus, piemēram, gludināt vai gatavot, sēžot.
- Lai novērstu osteohondrozi, ir jānovērš pārmērīga slodze uz mugurkaulu un kakla mugurkaulu. Somas un iepakojumus vajadzētu nēsāt abās rokās vai pārmaiņus. Strādājot dārzā un dārzeņu dārzā, ik pēc 1, 5 stundām 20 minūtes jāpārtrauc un jāatpūšas, vēlams, horizontālā stāvoklī.
- Lai mīkstinātu šoku staigājot, jāizvēlas ērti vai ortopēdiski apavi ar elastīgu zoli.
- Aukstajā sezonā sievietei ar šalli un cepuri jāaizsargā kakla apkakles zona no hipotermijas.
- Miega matracim jābūt stingram, un jūs varat arī novietot spilvenu zem muguras lejasdaļas, ceļa locītavas vai zem vēdera, atkarībā no stāvokļa.
- Osteohondrozes profilaksei ir vērts iziet vispārēju stiprinošu masāžas kursu. Tas palīdzēs novērst slimības rašanos, kā arī izārstēt to sākotnējā stadijā.
- Sievietei ir svarīgi tikt galā ar stresu un uzraudzīt psihostabilitāti, jo nervu šoks var izraisīt mugurkaula kakla daļas bojājumus.
- Lai novērstu slimību, ir svarīgi ēst mugurkaulam labu pārtiku, sintezēt tā skrimšļa audus. Olbaltumvielas, mukopolisaharīdus, minerālvielas, vitamīnus var iegūt no gaļas, pākšaugiem, riekstiem, dārzeņiem, želatīna, zivīm, olām, biezpiena.
Izvēloties sev piemērotu matraci, jāņem vērā daudzi faktori, piemēram, sejas krāsa, augstums, svars, pildviela un, pats galvenais, osteohondrozes attīstības pakāpe.
Svarīgi!Peldēšanās baseinā vai dīķī būs ļoti noderīga aktivitāte sievietēm ar dzemdes kakla osteohondrozi. Bet saasināšanās laikā labāk atteikties no vannas un saunas.
Dzemdes kakla osteohondroze ir visu sieviešu slimība, kuras problēma ir mazkustīgs dzīvesveids. Tās ir daudzas profesijas: grāmatveži, kasieri, šuvējas, mūziķi, rakstnieki un citas. Slimības remisijas periodā sievietēm būs noderīgi apmeklēt sanatorijas un kūrortus, kur viņi var stiprināt kakla muskuļus, asinsvadu sistēmu un dziedēt ķermeni. Savlaicīga ārsta vizīte ir veiksmīgas atveseļošanās atslēga.